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こまが横に寝てしまう場合がそれにあたります。 その場合は、こま自体を作り直しましょう。 回し方のコツを掴めていないから回らない。 コツは、回転にあわせてリズムよく、伸ばしたり弛ませることです。 以下の動画が参考になると思います。地域によっては びゅんびゅんごま とか 松風ごま と...

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Web お腹で出にくい人には、次のような傾向があります。 ※全て個人差があります。「あてはまったら、必ずお腹がでにくい」というわけではありません。 1腹筋が多い 腹筋Web 質問日時： 1542 回答数： 6 件 こんにちは。 妊娠11週目に入りました。 私はつわりが短期型で、6...

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 Lifestyle 妊娠8カ月で驚異のシックスパック！ 腹筋女子ママの筋トレに賛否両論 ローラや菜々緒などの引き締まった体を持つタレントが女子の筋トレで言えば、無理をし過ぎない事が大切です。 重いバーベルや、回数を多くする腹筋など、お腹に負担が掛かる運動は控えましょう。 腹筋運...

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